불면증에 도움되는 정보가 없으신 분들은 상당히 답답해 하실텐데요.
이 증상으로 고통 받는 분들은 마음이 무거우실거 예요. 딱히 답이 없다고
하니까요 더욱 그러실거 같습니다. 증상 완화에 도움이 되는 정보 적어볼께요.

도움을 주는 식품 나열해보겠습니다

양파,바나나,마늘, 파, 호두 등등 인데요. 하지만 챙겨서 먹질 못한다면
불면증에 효과가 당연히 없겠지요. 그럿다면 이런 것들을 잘챙겨 먹는 방법은?
꼭 밥을 잘 챙겨 먹어야 하겠습니다^^ 그러면서 저런 음식이 있다면 밥 먹으면서
한번씩이라도 더 먹는다면 조금더 나아 지지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

 

by 꿈의 동산 2012. 11. 6. 19:41
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