어제는 식사에 대한 이야기였죠. 식사는 살아가는 데 있어서 무엇보다 중요 하다고 할 수 있겠습니다.

식사가 주는 것은 음식물이 몸에 들어와 에너지로 활용된다는 데에 만 국한 되는 것이 아니라

심리적으로도 상당히 영향을 주지요.  식사를 한 후 포만감 및 맛있는 음식을 먹었다는

행복감도 같이 느낄수 있죠.^^ㅋ  많은 사람들이 원하는 느낌이지요.

식사를 하면서 자신의 에너지가 쓰일 만큼 섭취한다면 더욱 더 좋을 것 같네요.

by 꿈의 동산 2012. 12. 31. 19:02