안녕하세요. 오늘은 식사라는 주제로 4번째 시간 입니다. 식사를 할때 어떤것을 먹는지 그리고 어떤 음식이

좋은지 알수 있는 방법은 잘 찾아보는 방법이라고 말씀 드릴 수 있을것 같네요. 요즘은 더욱 다이어트에 상당히

민감해서 지방이 되기 쉬운 음식중 당질, 중단당을 적게 먹는 사람들이 늘고 있죠.

어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸매가 달라지니까 당연한 결과라 봅니다. 잘 판단하시고 몸에 맞는 음식 드세요^^

by 꿈의 동산 2013. 1. 4. 21:29

 안녕하세요. 식사에 대한 3번째 시간입니다. 고지방식에 대한 이야기 조금씩 들어 보셨을 텐데요.

우리나라도 육식을 많이 하게 되서 서구형 성인병인 더욱 많아 진다는데 특히 고지방식은 서구형 몸매를 만든다고

만 생각할 것이 아니라 당연스럽게 병도 서구형으로 진행된다는 사실또한 명심해야 할것 이라고 봅니다.

 

by 꿈의 동산 2013. 1. 2. 20:41

 어제는 식사에 대한 이야기였죠. 식사는 살아가는 데 있어서 무엇보다 중요 하다고 할 수 있겠습니다.

식사가 주는 것은 음식물이 몸에 들어와 에너지로 활용된다는 데에 만 국한 되는 것이 아니라

심리적으로도 상당히 영향을 주지요.  식사를 한 후 포만감 및 맛있는 음식을 먹었다는

행복감도 같이 느낄수 있죠.^^ㅋ  많은 사람들이 원하는 느낌이지요.

식사를 하면서 자신의 에너지가 쓰일 만큼 섭취한다면 더욱 더 좋을 것 같네요.

by 꿈의 동산 2012. 12. 31. 19:02

병을 고치는 식사

우리는 아주 기본적인  생활 중 하나가 바로 의 식 주 인데요 

그중  식에 대한 이야기를 할까 합니다

사람이다 보니 많은 질병에 약하게 사람이기 때문입니다 

그런데 이런 질병들로 부터 지킬수 있는  것이 바로 식 습관이라고 하는데요 

오오늘부터 하나씩 배워가는  시간을 가져 보도록 하겠습니다

 

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사람들을 상대하는 직업을 가진다면 자신은 느낄것이다.

사람마다 생각이 다르고 세상에는 별의 별 사람들이 많다는

것을 확연히 깨닫게 될것이다. 그중에서도 가장 힘든것이

설득이다. 어떤 비즈니스든지 사람을 설득한다는 것은

상당히 힘든 작업이라도들 말한다.

상대를 설득할수 있는 방법을 알고 있다면 조금이나마 도움이

될것이 분명하다.

1. 상대방과의 논쟁을 피하도록 하라.

2. 상대바의 잘못을 들추지 않도록 하라.

3. 자신의 잘못을 인정하라.

4. 공손하고 온화하게 말하라.

5. 긍정적인 답변이 나오도록 화제를 찾아라.

6. 상대방으로 하여금 말하게 하도록 하라.

7. 상대방이 생각해 내도록 하라.

8. 상대방에게 호감을 표시하고 동정하도록 하라.

9. 상대방의 입장에서 생각하도록 하라.

10. 상대방의 마음씨에 호소하도록하라.

11. 상대방에게 훌륭한 연출의 솜씨를 발휘하도록 하라.   

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프랑스의 유명한 작가의 말을 인용하면 짜증내는 습관을

다음과 같은 요령으로 버리라고 말하였다.

음식이 양념이 제대로 안된 것을 보고 짜증을 내는 수가 있다.

이러한 사소한 일에 짜증을 내지 않는 습관을 가지는 것이

중요하다. 인간관계의 평화를 깨뜨리는 99%는 그러한 사소한

일이 원인이 된다. 사소한 일들을 웃으며 넘긴다. 는 것은  

  지혜로운 일이다.

그러므로 당신은 상대방의 사소한 일에도 관심을 가지며, 진실

한 마음으로 상대방을 대하라.

미국의 사상가이자 시인은 에머슨은 사람의 양심은 신의 마음

이고 양심에 따르면서 자연 속에서 사는 것이 올바른 삶이다.

라고 말했다.

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관리자

사원은 관리자의 스승이다 라고 말할 수 있다. 관리자는

사원들에게 업무를 가르쳐주는 동시에 사원들로 부터

그들의 신선한 아이디어, 적극적인 패기를 배워야 한다는

뜻이다. 일반적으로 사원들은 평소 관리자들이 하는 말,

자세, 업무태도 등을 보고 그대로 익히며 발전한다.

 

 

 

 또한 관리자는 사원의 미래에 지대한 영향을 끼치는 중요한

사람이라는 사실을 알아야 한다.

그러므로 당신은 사원을 바르게 육성하는 간부가 되도록

노력하라. 그리고 사원에게 솔선수범하도록 노력하라.

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평안한 자

말다툼을 피하는 자를 높이 칭찬하였다. 이런 격언이 있다.

듣고도 모르는 체하는 자는 복이 있다. 침묵을 지키는 것이

칭찬받을 만하다. 사람의 성격에는 네가지 종류가 있다. 쉽게

노하고 쉽게 가라앚는 사람은 성자이며, 쉽게 노하고 더디

가라앚는 사람은 악인이다.

 

탈무드는 평화를 찬미하는 것만으로는 부족하여서 무엇이 평화를 유지하며, 무엇이 평화를

깨뜨리기 쉬운가를 설명하였다.

 칼은 정의를 지연시키며 정의를왜곡하고 율법을 올바로 해석하지 않는 사람을 벌준다는 구실을

가지고 이세상에 왔다.

 

진리와  정의는 평화에 대한 필수불가결의요소이며 평화를 지키는 가장 진실한 보호자가 된다.

진리와 재판과평화, 이 세가지 요소가 세상을 보존한다.

탊드는 위의 격언을 인용하여 이렇게 평하였다.

그세가지는 참으로 하나가 된다. 재판을 하려면 진리를 지키고 평화가 뒤짜르게 되는 까닭이다.

 

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처음엔 어찌할 바를 모르던 그때 바로 직장에 처음들어가던

시절이죠. 일도 모르고 상황상황마다 대처능력도 떨어지고

그래도 월급은 들어오니 얼마나 다행이나 싶지만 그런

상황에 돈 꼼꼼히 따져보기 힘들지 않겠어요. 이런 초년생일

수록 더욱 잘 관리하면 나중에 풍성한 열매를 맺을 수 있을것

같네요.

 

 

직장 초년생을 위한 신용관리방법으로는 

1. 아주 작은 금액이라도 연체를 하지 말아라.

2. 신용 변동 알람 서비스를 가입하여 자주 사용하라.

3. 상황이 어렵다고 불법 대출을 하여서는 않된다.

4. 자주 나의 신용을 확인할 수 있도록 해야 한다.

5. 신용카드 사용은 과소비를 조장할 수 있으므로 계획성을 갖추어라.

6. 신용카드의 현금 서비스는 꼭 필요하지 않은 경우에는 하지 않는다.   

 

 

 

 

 

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by 꿈의 동산 2012. 12. 12. 22:51

인간의 욕구의 끝은?

당신은 자신의 꿈을 실현 하셨나요? 지금의 모습에 만족하시나요?

라는 설문지가 있다면 당신은 어떤 답을 하실건가요?

저는 당연히아니요. 라고 하는 대답에 거의 대부분이다라는 말을 할것입니다.

왜? 지금의 모습에 만족하는 사람은 인간의 욕심이 끝이 없다는 것

을 알기에 아니오 라고 바로 대답할수 있는 것입니다.

만약 지금 자신이 로또 100억원에 당첨되였다면 소원이 없겠다라고

여기겠지만 그 순간 만큼은 만족 했을지도 모름니다.

조금만 더 시간이흐른다면 그런 생각보다는 이런 저런 고민이 많아지고 더욱 나은 삶을

위해 도전 하는 당신을 볼수 있게 될것이라고 생각되는 것이 인간이다

라고 말하고 싶네요

 

 

 

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